上大學變很憂鬱

問:

心情抒發
24比利
2024-09-12 15:44

其實我不否認
我以前就容易亂想和憂鬱

我家和其他親戚都很健談
唯獨只有我從小就不說話 很容易緊張
我知道這是我的個性
小時候曾經因為不說話 不敢和同學一起玩
而被排擠甚至霸凌過
我的求學過程一直都很不順利
尤其是人際真的讓我好苦
直到高中我交到了一群好朋友
雖然我高中三年在其他方面也過得很不容易
但我必須說
我的高中生活有他們才有一點快樂
但是上了大學之後
大家都分道揚鑣
一開始很不習慣 我知道
我一直覺得再過段時間我就能習慣了
但是 我沒有
我反而覺得好累
其實我沒有朋友
我跟其中一個室友感情不太好
很明顯能感覺到她不喜歡我
我和其他兩個雖然算不錯
但談話僅此是作業、班上重要的事等等

我成績也普通 英文特別爛
很多課總是分組 作業也是一堆分組
我在這間學校
中午和下午 只要擠在人潮滿滿的學餐
我就沒胃口了
宿舍住10樓 電梯總是排隊等半小時以上
每天上完課 能夠趕快吃完飯
趕快洗澡 洗衣服 在位子上做自己的事
我就覺得很開心了
我真的沒有體力出去玩
其實我很不想住宿舍
但又沒錢搬出去外面
我原本有打工 但我現在要升大二了
晚上常常要練習技術
加上我成績不算好 常常要被留下來補課、上考前衝刺課程
上學期我上課、打工兩邊跑
把自己搞成瘋子
在壓力下我逃學、逃班了幾天
後來就決定把打工辭掉 專心顧課業
我課業雖然進步了 但還是沒有很好

我好憂鬱 我覺得自己未來
根本不可能像自己曾經想像的那樣
成為一個普通的護理師
我什麼都不會 讀書也普普
根本無法想像之後實習我能不能撐得了被罵的壓力
但是我也不知道自己能做什麼了
當一個在醫院工作的護理師
在我高中三年裡已經默默變成我的目標
好不容易考上一間名聲還不錯的大學護理系
結果現在一上大學
感覺一切都是在打臉自己、賞自己巴掌
有時候想到高中的時候
我遇到好多很不好的事情
但我總有朋友陪我渡過
我仍然常常去學校上課

但我現在 在這間學校課業跟不上
交友也不好 沒有人陪我渡過了
我只能自己陪自己
但又好累
好希望回宿舍後我能盡情安靜做自己的事
但回到宿舍後
卻是有做不完的分組報告、關係不好的室友、不自然的環境
我無法好好放鬆自己
我曾經主動去學校的諮詢中心
但感覺老師不太想理我
他只有叫我去看醫生

大一的兩次開學我都覺得自己可以撐
但我都會漸漸的覺得很累
到學期末我就會大爆炸
開始想要不要休學等等
我好累 我不想升上大二後還是一樣
我現在離開學越來越近 我甚至會焦慮
好累
也不知道是不是自己抗壓性很差
但我除了累 沒有其他形容詞能形容了


答:

 

嗨囉~

不好意思這麼久才回復!

拍拍你,看起來感覺我跟你的經歷滿像的!

我也是護理系的!只比你大2-3歲而已

先說說我的經歷吧!

我的個性溫溫柔柔的,遇到事情不是逃避,就是忍氣吞聲

所以我國小期間也有被霸凌好長一段時間喔!

詳細內容我記不太清楚了,但我在國中的時候遇到很好很好的班上同學,很好很好的導師(p.s.我記得我當初超級無敵討厭班導,每天都在私底下講他壞話,但我現在超喜歡它,我畢業應該6-7年了,我今天還回去找他聊天)

相處了3年,我個性是沒變啦,但他們讓我學會勇敢發表意見,感覺好像活出了新的自我!

國中畢業我是直接升五專,國中的大家也是分道揚鑣,我不會特意去傳簡訊給誰,但是如果誰找我或是要辦同學聚會,我一定參加,因為我覺得這是我人生當中最美好的求學經驗,最美好的三年

因為我的個性,我不會主動跟別人講話,所以五專時期一開始也是沒朋友阿,但是我現在也有一群好朋友,每天都在講廢話,分享自己的生活

五專畢業後,我升了二技,我從北部去了南部,開始適應不一樣的生活,要從新開始尋找新的人際關係

一開學我很怒力踏出了第一步(先跟陌生同學講話),我覺得我好像很努力了,但是結交不到朋友,我每天都在想為甚麼我這麼努力了,但是沒有新的發展呢?我甚至還在Dcard看到有人在分享,我們都是直接從五專升上大學的,我已經有固定的生活圈,為甚麼要去多認識外來的,我當下真的超難過的

我現在大學已經過了一年了!我還是一樣沒有朋友!雖然有一點點難過,然後也覺得分組的時候不知道要跟誰,(在上學期的時候因為跟分組的成員不合,導致我真的哭超久,每天都吵著我要拿休學單!我要休學!)

但我的輔導老師常常跟我說,你現在就是一個獨立的小飛俠,不需要去迎合別人,你就做好自己就好,然後自己一個人也可以很快樂的去做一些事情,也不用因為別人的想法去拘束自己。

對於五專時期的我來說,我覺得畢業應該就是升學,應該先把學分都拿到再去工作,我好像前面沒有特別提到,但其實我超級無底討厭護理,我雖然在這個行業可能七年了,但我沒有一天是喜歡它的!

這麼討厭我為什麼還要讀護理呢?那是因為我自己本來想讀的是觀光系,那家裡不同意,希望我讀應外系或普通高中,那最好雙方退讓一步,去第三方護理這個選項

我從進去的第一年就無時無刻想要休學,我也不知道怎麼撐的,每天喊休學,卻又在護理讀了7年了我沒有打工,所以我無法體會一邊打工一邊HOLD住課業是什麼樣的感覺,但我自己不喜歡,所以學理或技術也真的很不好,也是需要一直反覆反覆的練習!我自己都很累了,你應該更累吧!

你現在應該還沒有到可以考護理師證照的時間吧!我跟你講我考了三次!完全考不上,我真的超級發瘋崩潰!無時無刻聽大學老師或以前的朋友碎唸,你讀了7年,你還考不上證照,你不考證照你要去幹嘛!但我其實覺得我不只是護理這條路,我真的讀了很久沒錯,但我為什麼一定要一頭栽在這個路上面?

我最近有了新的想法,我在今年暑假的時候去做了志工,然後我找到了我的興趣,我的未來新的方向!我想要轉換跑道了!,但可能大家都會覺得說,你讀了7年你竟然要轉換跑道!

欸,但是這是我自己的人生,我要找一個我可以開心做下去的事情!

其實我從以前就家庭的因素,加上情緒也不會很好,那在到了南部之後因為種種的事情、環境適應不良,所以有一陣子我非常的難過,身體也很不舒服就一堆毛病都出來,我看了三次醫生,完全都沒有好,我甚至還有一次去掛了急診!

結果醫生他們都覺得我好像不是一些內科常見的疾病,我有可能是自律神經失調了,要不要試著去看看身心科。

我當下可能覺得自己沒有那麼嚴重,但隨著一天又一天的過去,我比一開始還變得更身體不舒服,比如說可能頭暈想吐啊,然後腦袋常常是空白的,記憶力也變得很不好,應該一個月過後吧,開始覺得自己的手為什麼會一直發麻,還會發抖,而且我好像沒辦法到人群中是生活?我去到多一點人的地方就會開始害怕,呼吸不順場,我也開始沒辦法上課,我可能在課堂大概10分鐘我就會想要離開教室,我也開始變得很愛翹課!

應該過了二到三個月有吧!我最後還是決定去看看身心科!那我其實不只是自律神經失調,我還有中度憂鬱症,輕度焦慮症

那其實一開始我有一些抗拒,然後也找到不對的醫生啦,所以可以說是完全沒有進展!但後來我轉介到諮商中心,然後看了大概第三個醫生,雖然不能說我回到了以前的自己但是我覺得我現在有一天比一天還要再進步一點點!

如果學校的諮商中心老師不想理你,不知道可不可以換一位老師?像我自己的老師是學校安排,但他人很好!結果現在他辭職了,我還很懶惰,還沒找新的諮商老師

那現在政府也有一個方案嗎?好像是青少年的心理補助計劃,我記得他好像可以補助三次的心理諮商的樣子,但我自己是沒有去嘗試過!不知道你有沒有想要去試試看的概念呢?我覺得心理諮商其實跟看醫生不太一樣,你可以考慮看看啦。有時候說出來會好很多!

我沒辦法說是不是真的建議你一定要去看醫生,我覺得可以自己想一想,自己是不是需要有外在的因素去介入,幫助自己

最後再跟你補充一下加油!你不是一個人!不管你做了什麼決定你都是最棒的!

如果還有心事找不到人分享也可以上來這邊找使者回覆你

我們一起努力!一起過好自己的生活!

提前祝你中秋節快樂

                  By碎碎念好久的芷妍,你要看那麼多字辛苦了~