你好啊！其實要如何平衡壓力這其實是一門學問。而我就講我是如何分配的吧！

平衡壓力的重點，有時會常常被人誤解，以為是要對症下藥，但這是錯誤的。不是先解決壓力如何平衡，而是先找出壓力的來源。

你的壓力看起來是因為「時間無法分配」而造成的壓力。這點其實很簡單的，你可以做個分配表，把事情規劃好。每件事情就可以一點一點的完成。最後就會完成了。

但這是有另外的，那就是繳交時間問題，這個就比較麻煩些。因為你要先了解自己的能力，了解自己要完成這件事要多久，這些都要考慮。但很多人，都一直盯著手錶看著時間一點一點的過去，內心也開始慌了起來。這樣就會造成許多細節沒有注意好，反而給自己多添了更多不必要的損失。這有一個很好的例子，且你一定經歷過，那就是「數學考試」。
在數學考試的時候我們一拿到考卷就開始拼命的從第一題寫，但其實這樣是錯的。正確的方法是要先將題目都看好，再把自己比較沒把握的圈起來，會的標記起來，然後在開始寫。這樣你不僅先把握到自己要的基本分，且在最後時也不會因為這題明明會寫而沒寫到感到後悔莫及。
我就由這個舉例去分析吧！一開始的看題目標記，就是所謂的分配時間，也就是將一件事情拆解成不同部分去分配時間。接著就是把這些事情先做好。但你一定會說「那無法拆解的怎麼辦？」這樣問的話，我會跟你說，我到現在還沒遇到無法拆解的事情，所以放心。完成之後再去完成自己沒把握的，這樣就會對整件事情比較好。
了解這事情後，就來講壓力吧！壓力的來源許許多多，多到說不出口，而如何放鬆壓力這就是一個重點。而我放鬆壓力的方法就是做自己有興趣的事情，像我就是寫小說，聽音樂等。當然你也有自己的興趣，可以試著去做看看。
壓力雖然是一種能使自己更勤奮的一種方法，但這樣只是在逼迫自己，沒完成的話，又給自己更大的失落感。所以我不建議你這樣做，希望你能改變。改變成能對自己負責任的人，這句話我想你也有聽過吧！而這是真的很重要，因為當我們都不對自己負責，那我們可能連一件簡單的事情都無法做好。所以為自己負責很重要。
最後我希望這些話你能牢記在心，因為這些話是我長大後自己了解的，且沒有任何人告訴我。而拿考試舉例的那部分，如果你覺得或許憂憶只是個學渣沒資格說這種話，那你就錯了。我是一個桃園市立武陵高中的人，這學校你一定聽過。這樣你就不能說我沒有說服力了吧！
要加油要改變！別再用力量壓著自己！知道了嗎？
By憂憶