头皮问题求助

問：

一直以来都被头皮问题困扰，前段时间开始恶化，现在已经严重影响我正常生活了

头皮量很多，洗完头还是有，我洗头会洗两次，过了1-2天，只要随意动动头就能掉出头皮屑，很痒超级痒，无法控制不挠，平日隔一天洗一次头，很少隔两天才洗，我知道这样过于频繁，但我需要见人，我必须保持仪容整洁，床单5-7天一换，全家就我换的最勤快，睡衣2天一洗，自己一个人睡

因为太痒所以挠，令头皮发炎了，摸上去湿湿的，家里人说发炎的地方红了起来，因为是长发的关系，头皮屑容易掉在背部，最近起了红点，发痒，发际线也长了很多痘痘，每晚都痒的睡不着，天天失眠，难以入睡，我现在再次失眠，早上6点就醒了，但平日是8点后，也没必要那么早起床，我睡不着

我现在尽量不把头发放下来，只有我移动，就会留下头皮屑，房间里的头皮永远扫不干净，我好绝望，打几句话的时候我床上又出现雪花了

用过艾王去屑洗发水，刚开始有用，后来没了，洗完总觉得头皮干，头皮屑有大有小，我分不清自己是油性还是干性，真的好痒，背部和脖子都是因为头皮引起的红点

真想把头皮割下来，要疯了，阴魂不散的顽固头皮，怎么和黑头一样难解决，我就是一个移动的雪花机……

有什么小妙招推荐吗，救我一命，快疯了

答：