大學壓力

問:

愛情疑難
蓋世太保
2023-09-27 01:17

最近剛從夜間部轉學到新學校的日間部
要重新開始熟悉新的環境跟社交,對於社交恐懼的我壓力很大,
班上的同學也都已經有自己的圈子沒人想要理我,每次聽到要分組我都很焦慮很害怕整個生活都沒有動力,很多時候都不想去上課好不想要上大學。
日間部的課程也沒有我想像中的樣子,老師教學進度也非常的慢做很多事都要分組又要承當非常貴的學費,使我想轉回原校的夜間部。
好累好盲目每天都憂鬱想哭只想轉回夜間部不知道要不要現在休學下學期在轉夜間?感謝!


答:

你好,不好意思讓你久等了,我是晞亞。

我們學校是一所男女比非常懸殊的學校,時常有女校出身的同學剛進大學就非常不適應。我曾經看過有個同學在Dcard上發文,說自己真的快受不了了,非常恐男,走在路上就覺得非常害怕。
我們學校有個男生,在下面留言回她:

「那當初為什麼要選我們學校?」

那個女生回覆說,首先這不是上學之前就會知道的狀況,再來是她不可能因為自己不適應就放棄這所學校。

你覺得呢?

對於我來說,我也是很需要維持心理健康的人。我自己在這所學校也遭遇過很多影響精神狀況的事情,社恐、恐男、人既焦慮,到我精神恐慌、跑去心理諮商,甚至影響到身體狀況送急診。
我並沒有離開這所學校。相對的,我努力想要改變自己的精神狀態。

你覺得呢?
你當初進來這所學校的原因是什麼?而你現在想走的原因是什麼?休學的原因又是什麼?

照顧好自己的狀態是很重要的事情,但前提是你照顧自己的方法是適合你的。從你的情況來看,我不覺得改變環境是一個好的方法,現在也才開學一個月。
會說不是好的方法,是因為它只是權宜之計。如果到了你不知道可以逃去哪的時候,你要去哪?等你畢業之後,你又要怎麼辦?
你有想清楚自己為何離開,為何前來嗎?

沒有哪個方法是最好的方法,我只能提醒你,每個決定現在都是由你自己承擔,也許靜下心來好好判斷是一個更好的方法。我沒辦法承擔你的選擇跟決定。
也可以想想你為什麼要上學,你的目的是什麼,意義又是什麼。如果想不出來,就想想你的未來要怎麼過。
我能給的建議大概就是這些,希望能幫助你想清楚。如果你有更近一步的消息,可以再來信。

晞亞