哈囉親愛的你好，我是粉圓，謝謝你的來信！

你說的這種感受我懂~~~（抱一個）！想到接下來又是Blue Monday ，從星期日的傍晚就開始覺得失落又焦慮。我自己的情況是，因為工作量大，一到星期一就代表著又是連著五天可能都要加班的日子，壓力也蠻大的。

所以我在想，學業方面是不是也給你不小的負擔跟壓力呢？你是考生....壓力應該不小，因此星期一成為了你不想要面對，想要逃避的時間點。

我想要跟你分享我是怎麼克服的，我是看到自己認識的親友，明明在家族團聚時，卻無法好好享受子女齊聚一堂，因為他滿腦子都在想著，等等大家都回家，又剩下他一個人要面對、照顧老年癡呆的另一半。當大家不在的時候，他不快樂，因為要自己面對癡呆的另一半，然而當大家都來拜訪，替他分擔時，他還是不快樂，因為他想著等等大家回家又只剩下他。我看到這樣的情況時，覺得怎麼會有人這麼傻，能休息的時候不好好休息，在那邊擔心幹嘛呢！

可是我突然想到，我自己...好像也是這樣子呢（笑）週末的時候擔心上班的事情，沒辦法好好放鬆，也不想要額外在週末加班，就渾渾噩噩的度過好一陣子。

不好意思花了有點多篇幅來說我的故事，我想要透過自己的狀況和你表達的是，要想通「週末的時候擔心接下來的事情真的沒有用！」，真的擔心，就在週末的時候狠下心抽空唸書、預習，讓你接下來一週的負擔小一些；或是讓自己好好放鬆，嘗試個幾次，你或許會發現，就算不去擔心學校的事情也沒關係，因為根本沒有什麼好擔心的，你的能力可以妥妥的面對現在的學習，心態如果能轉換到比較放鬆的狀態，會讓你比較有體力和動力繼續學習喔！

By 粉圓