該如何是好，無從安放的心
問：
愛情疑難
咖啡牛奶
2023-12-02 20:53
咖啡牛奶使者你好，工作辛苦了，最近過得好嗎？
今天是跟前男友分手後的第一次見面，我不太明白他見我是以什麼樣的心情，看起來好像很興奮又好像很緊張。我的話，單純想拿完東西就離開。
在我看起來他就像個雖然長得有點成熟，但仍只是個大男孩的人。我表現的冷漠跟有距離不確定會不會給他傷害，他像是有說不完的話想說，可是見到我卻因我的反應而堵在嘴邊。
我因為這樣心情很糟糕沒辦法睡好，我不喜歡傷到人，可是提出分手的是我，冷漠的是我，傷他的人就是我，可是我無法不愛了還繼續跟他在一起，看著他與我對視，我毫無感覺，我也不明白，為何與我對視，他是否能看出什麼，最後的他捨不得分別的樣子和依依不捨的說著那句「路上小心」（這四字，是我每次分別時會說的話）。
在深更半夜這個時刻回想起那時的他，竟有些不忍，甚至難過了起來，想著自己怎麼能有辦法這麼決絕。
其實我也不知道該怎麼面對這樣的分手，這是我數的出來的戀愛，也是我第一次從愛到不愛再到最後到分離。
心情糟糕透頂，甚至哭了，我知道明明不愛的是我，我怎麼能這樣好像在裝深情，可是我並不是裝深情，我只是從其他角度看著他而難過，我覺得我怎麼能這樣傷害一個人，可是我真的不知道該如何應對分手過後的他，這也讓我明確知道，我是無法和他做朋友。
謝謝使者讀完這篇信，也辛苦您在百忙之中的回覆！
答：
哈囉你好，很高興收到你的來信。抱歉過了一段時間才回信
謝謝你與我分享這段悲傷的故事，人與人之間的相遇是為了幫助彼此成長，人與人之間的離別也是如此，人際交往上我們都在學習著，無論是你或他，傷害或被傷害，時光流逝會沖淡你的傷痛，希望那時回首過往你會感謝過去的自己以及他，因為有這段經歷才能在往後的戀愛中更加精準的取捨，找到那個願意與自己相伴此生的人。
使者覺得你是一個富有同理心的人，也因為這樣你會站在他人的角度思考，並為他感到難過，這也沒有什麼不好的，只是代表你的共感能力很強，會有這樣的心理矛盾正是因為心中的感性跟理性正在打架，給自己沉靜一段時間吧，或許透過這段時間你需要轉移相處的重心，也許以前是以交往為主，現在沒有感情的攪和，你或許更可以專注於需要完成的事物，比如學業或興趣，假日出去走走，吃個午餐等等，會幫助你度過並整頓自己的心緒，自然而然就不會身陷在低潮中，把自己抽離到理性的狀態，再回頭想想自己真的不好嗎？或許那時的心境就不會這麼「剪不斷，理還亂」。
不確定這段感情中你們發生了什麼，導致最終分手收場，也許你對你自己的鐵石心腸非常的自責，但這可能是生命中必須學會的事，因為有時過度的忍讓反而會招致自己的壓力過大甚至不敢拒絕等等，我相信這並不完全是壞事，凡事都是一體兩面，就看我們如何觀察，使者覺得在年輕時能擁有一段有苦有笑的戀愛，都很值得，未來也會帶著這些回憶成為獨一無二的你自己。
願你安好，沒有很忙唷，謝謝你的關心^^
咖啡牛奶 筆
