我們發生爭吵時我很常說出很重的話去斥責他 甚至說過分手
多次以後他受不了了 因為我時常把我們要不要分開的決定權交給他 我像是說完就跑 什麼都不管的人 最終他受不了提出那就當回朋友 但我其實講出那些話的時候並沒有真的想分手 只是氣話 沈澱過後會仔細思考 然後意識到自己的錯誤 感到自責
我聽到他說要做回朋友的時候當下就慌了 趕快挽留他 但他心意已決 是我跟他道歉很多次他才原諒我。
我以前很常在說完氣話後感到自責 覺得自己對他很壞 什麼事都做不好 覺得自己一直在傷害他
但現在變成我有時候就會突然覺得自己對他很不好所有事情都做不好 然後他安慰我我還是覺得他說的是錯的 導致他也很自責 兩個人就一起難過 我很想要讓自己覺得我並沒有想像中那麼不好 但想到以前 我就會覺得唉 好自責 然後就一直陷在裡面 想問我應該怎麼做來改善
哈囉,我是樂高。
抱歉指定的使者在忙碌,所以由我來代替回覆!
首先,我認為一段感情當中需要的是一份穩定以及信任。
假設長時間都用「斥責與分手」來解決問題,這當然會是成為兩人關係瓦解的原因,而你本身也已經有意識到這點,我覺得其實就已經有很大的進步。
喜歡一個人不是要以對方受傷,來凸顯自己有多重要,真正的喜歡,是無論對方做什麼事情,都可以去溝通以及檢討,來達到互相彌補與包容。
樂高目前看下來,個人是覺得你還是太在意過去種種的錯誤行為,當然也不是說,過了就可以忘記,而是這些過去的事情他會成為你的經驗,而你要做的不是一直在意過去的那些事情,而是適時的提點自己,而並非壟罩在過往之中。
此外,會想要把他留下,想必對他還是有感覺的,當初的氣話我們只要不要再犯,那這段關係就不會再惡化下去。
現在如果想要改善,我覺得最好的方法,就是要檢討自己說出口的話,有些話就像刀刃,一旦砍傷對方,你不可能再要求對方要修補傷口,然後再被你傷害,所以勢必說出口前都要再三的思考。
另外,在溝通上面也是需要調整,雖然說整篇當中並沒有講出自己究竟覺得他的哪些思維上是錯的,但我覺得無論是否對錯,你都不應該去強烈否決他說得話,我們可以聽完之後覺得哪些地方可以運用,哪些地方不適合,要從中去篩選,而並非全盤否定。
如果只單純地批評別人,認為對方的話都是錯的,這樣的結果會導致不但事情沒處理完全,甚至還可能會傷了和氣,關係也會越陷越不好。
不會每段實話都是好聽的,有時候要懂的去從中篩選。
最後,這封信送出時,不知道你的疑惑是否已經解決,如果已經解決,也可以當這封信是告誡自己的信,證明自己以前有遇過這樣的問題。如果還沒有解決,我覺得可以先從最近吵架的對話中去理解兩人沒有溝通好的原因,藉此將每個問題點劃分開來,哪些話是引爆點,那些話需要改進,我覺得從一個事件中慢慢抽絲剝繭,我相信後面也會改善的愈來愈好。
想要改善,最大的辦法就是要從中檢討自己到底哪裡出錯,現在既然已經知道是說出口的話太重,那又有哪些可以調整,我想就是要從話語與個性上去調整,不要太過於急迫地想要反駁,反倒可以思考哪些方面可以改善,我相信就會愈來愈好的喔。
以上是樂高的想法還請僅供參考。如果之後有遇到什麼樣的問題也歡迎隨時來信喔!
再次抱歉這封信如此晚回,也希望你與他可以感情更加長長久久!
願羽翼能使你解惑,並且賦予你翱翔,讓你別再煩惱。
By樂高