放下

問:

愛情疑難
蓋世太保
2024-01-14 17:31

我大學了,一直以為我已經不在乎小學時被霸凌的經歷了,直到前段時間與朋友在群聊時一個無意間的玩笑,讓我不顧場合瞬間飆淚,眼淚出來的那瞬間我其實很迷茫,我不知道為什麼我的情緒起伏那麼大,只知道我在害怕,卻不知道我在怕什麼,當下只能盡可能的遮掩我這無端的情緒,試圖裝作正常,但身體卻控制不住在抖。
我自虐似的一直重複看那句玩笑話,不住的流淚,直到我終於想起我為什麼會這樣,因為那句話讓我想起來,不我都是腦袋甚至都沒反應過來,我的身體就已經開始害怕了,害怕我再一次受到我的世界裡的所有人欺負。
我當下私聊了我閨蜜告訴她,她說現在不是以前,現在沒人會欺負我,我可以直接嗆他,再不然她會幫我嗆。不得不說當時的我有被安撫到(很幸運的是我知道我還有她能安撫住我),停下了不知道留了多久的眼淚,她知道我不喜鬧大也沒有在群裡提起,可自從那天開始我一直會突然想哭,時常在獨處的時候會直接哭出來,我知道我是還在介意,那些極度不好的記憶。
我其實不怪那個朋友,我知道他不是有意的,不知者無罪,但我真的真的好討厭還會被“它”影響到的自己,我真的覺得自己好矯情,好沒必要,明明都已經過去那麼久了,我為什麼還會有反應,還那麼大,真的好討厭這樣的自己,像被無形的枷鎖一樣勒著脖子,只要我在鏈子長度範圍內活動就不會感覺到它的存在,可只要我一想逃離就會感到呼吸困難,我只能裝作沒事裝看不見,不讓自己在其他人面前表現異常,卻像是只用了塊布去遮住那個猙獰的傷口一樣,表面看起來沒事,時間久了甚至我自己也下意識的覺得傷口好了,實際卻是傷口還是在冒血,連疼痛都被我忽略了,當傷口再次露出來時,我才記得並再次感受到,真的好痛。
我不想再哭了,即使沒人看見。


答:

哈囉親愛的你好,我是粉圓,謝謝你的來信喔!

人生當中發生的好多事情,尤其那種特別壞或是特別好的,印象深刻的,很可能會一輩子都讓我們掛心。過去被霸凌的經驗肯定是不好受,當時的點點滴滴我相信也對你在與人相處方面有一定的影響,不論是好的或是壞的影響。想起過去不好的回憶而有大的情緒起伏是正常的,沒有人想要再回到當時的經歷,也會害怕未來又發生一樣的事情,就像是俗話說的,一朝被蛇咬,十年怕草繩。

不過隨著時間我們肯定也成長了許多,身邊的人群也是相對成熟的人,我相信我們都有辦法把人與人之間的關係處理得更好,或許很難在短時間內讓你真的放下過去痛苦的回憶往前走,但希望你能慢慢地拾起信心。曾經有人說過,恐懼是保護人類的一種情緒,讓我們避開危險的情況,請你相信自己現在是有能力處理人際關係的,當你成長的越來越強壯,也有了其他的朋友夥伴,"它"就不再是一個危險的情況,也不必為"它"感到恐懼。

給自己一點時間,給予自己信心吧!

by 粉圓