哈囉親愛的你好，我是粉圓，謝謝你的來信！

人與人之間的相處，就是不斷的互相包容與理解，每個人都有脆弱的時候，情緒都會需要找到出口，強制的壓抑自己的情緒，並不是一個好的處理方式。

既然彼此都選擇了交往，互相溝通和包容肯定是不可或缺的。你不需要總是情緒穩定，不然很容易在壓抑不住的時候火山爆發。可以在遇到小事情，有一點小情緒的時候，就選擇溝通，有時候連對方的安慰都不見得需要，只是把心裡話說出來，就能舒坦許多。情緒這種事情是沒辦法壓在心中一輩子的，如果想要跟對方長久的交往下去，就得選擇其他方法讓情緒有出口。

讓情緒有出口，不代表你就會是情緒不穩定的人，反而因為你學著面對自己的感受，處理自己的情緒，你能夠讓自己表現的更從容和穩定。舉我自己為例，我是一個情緒很多的人，高中時候每次段考完畢都會很失落，花蠻多時間跟朋友聊才能平復心情；但我在成長的過程中，學著用其他方式來處理情緒，像是冥想、寫作、瑜珈、畫圖等等，現在的我是被公認很樂觀，充滿正能量的人，即便還是會因挫折或困難而緊張焦慮，但我知道如何把重心放在處理問題而不是任由情緒帶著自己飄。

再來想要和你說的是，戀愛應該是一件讓人快樂的事情，縱使不是時時刻刻，每分每秒都快樂，一定會有讓人煩惱的時候，但如果煩惱、神經緊繃的情緒占了大多時間，換個角度想想，又何苦讓自己這麼難受，談什麼戀愛呢？

因此既然要談戀愛，就讓自己放鬆一些，真實的自己是非常可貴的，不需要要求自己完美，每個人都有自己的一些缺點，或是特別在意、糾結的事情，不要被普世價值觀給綁架。如果你不喜歡他跟朋友一直出去，對方也能配合降低跟朋友出去的次數，把時間花在你身上，在他這麼做並不是真的很痛苦或是委屈的前提下，不用覺得自己是壞人，感情本來就是有許多的互相退讓，或許哪天會在其他方面，遇到是你選擇退讓的狀況。

會讓你感到困擾的事情，再小，都要拿出來溝通，溝通不等於吵架，反而就是事情越小的時候，我們才更能避免掉情緒湧上，才能更好的溝通。事情不要只放自己心裡或是只想要自己解決，交往就是兩個人的事情，要一起努力呀！

By 粉圓