職涯發展與心理壓力

問:

愛情疑難
24比利
2024-06-15 14:03

回信者您好,首先感謝您閱讀這封信並理解我的困擾。

我目前從事平面設計(美編)約莫兩年,高職大學就讀也是設計系,接觸平面設計領域約八年。

會就讀設計的原因不外乎就是小時候喜歡畫畫,常在美術相關領域得到大人們的讚賞。

然而早在高職時期就已經察覺從事這份專業的時候,自己給自己的心理壓力與要求無法好好消化,總是擔心比不上同儕、同事,也害怕自己無法達成他人的期望。儘管在課業或工作中偶而能得到他人讚賞,但隨之而來“不想讓他們失望”的想法讓自己極度焦慮。每每被別人稱讚時,我總是無法感到開心;更別論當別人對我的產出沒有評價時,陷入的自我檢討與“猜想別人心中真實想法”讓我有多麼不安。

一直很好奇業界中有名的設計師對自己的作品的感受,他們都很有自信嗎?他們產出的過程中會很焦慮嗎?

我出社會後做過兩大類的美編工作:一、行政成份居多,但還是有美編出圖的需求,只是要求水平不太高;二、專門負責社群媒體的平面美編,需要符合品牌的美感與受眾的審美。前者我總認為對職涯幫助不大(以設計而言),後者則是常常讓自己深陷焦慮的情緒當中。想從事別的行業,但履歷上都是平面設計相關,因此很難找到願意職前訓練、教學的工作崗位……

前陣子臉上長了很多大痘痘,月事也半年沒來,這兩天分別看了皮膚科與婦科檢查,可能是壓力影響到身體。想想薪水不高,沒辦法存錢也沒辦法好好讓自己休息就很難過。想趁假日的時候出門看山看海,出社會之後已經快兩年沒去大自然裡走走晃晃,但至今一直沒找到合適的空檔。

想離職但也還是得先賺錢、累積特休補休跟年資才能好找下份工作,很鬱悶但還是得加油:)


答:

親愛的來信者你好(´▽`)

這段時間辛苦你了,想必如今的你已經力不從心,但我想說點現實的話,

設計這條路對於我們而言是需要心理準備的,若沒有心理準備,那這條路絕對不好走,

我和你一樣從事美編,也是從小到大都持續學的美術和設計,

設計這項技能曾經一定成為你的夢想對吧?

正因為喜歡,所以熱愛,正因為熱愛,所以成為夢想,

但這條路往往是最痛苦的,正因為這傷身又傷心,好處微乎其微(´・_・`)

 

我也曾在社群上遇見那麼一則貼文,我分享給你聽,

走設計的人都是抖M,這句話聽著有笑點,但也很現實,

沒有人在設計這條路走得通順,走得通順的人往往都要付出巨大的努力,

設計師們也一樣,他們不是天生就能做出大眾喜愛的作品,他們也在每個作品裡付出了所有的心血、所有的想法,

但同時他們也承受著巨大的痛苦與焦慮(´・ω・`)

 

我也是這樣的,痛苦焦慮的來源大多都來自自己對作品的不滿意,自己不滿意,那也會覺得大眾不喜歡,

同儕的壓力,也是無可避免的,太多太多人比我們厲害,

但你想想,你甘願被比過去嗎?肯定會自已給自己心理壓力,然後痛苦的面對他們吧?

但這做法是錯的,我們儘管意識到自己比不過對方,但也不要逞能( ・᷄ὢ・᷅ )

人都是慢慢成長的,現在無法比肩他們,那未來一定可以,

過度給自己壓力反而會成為消耗熱情的導火線,不如嘗試看看給自己每日設個目標吧,

慢慢學習累積經驗,直到未來你回頭一看,你也會發現其實自己已經大幅度成長了( ´▽`)

 

最後再送你一句我曾看到的話,

設計這條路是非常孤獨的,若你沒有堅決的毅力而是空有熱情去面對這條痛苦孤獨又漫長的感受,那你不適合這條路,

這句話很殘酷,但值得深思,

我如今也是總在創作時承受著痛苦,並與痛苦結伴而行,

當你難受到想大哭一場,那就哭出來吧,

覺得同儕給的壓力太大,那就請教他們吧,

覺得設計師們像天才一樣,那就試著私下模仿看看,未來將其轉化為養分吧,

這條路是痛苦的,但只要一步一腳印,總有一天你會和他們比肩而行,

這過程不知道會經過多少的一年、三年、五年甚至更久,

但偶爾回頭看看,你會覺得努力是有回報的,然後也會對曾經的自己給予肯定♪( ´▽`)

 

別人對你的想法有多少好或多少壞,但只要你自己開心,那別人說什麼都不要緊,

重要的是你去愛它,去接受它給你的所有正面負面的感受,

那你一定會重拾畫筆。

正因為我和你是同道中人,我也會陪著你去面對那些感受,

願你以後能夠在痛苦中逐漸快樂著。

我會永遠與你同在。o(`ω´ )o

彌葉