無
問：
愛情疑難
蓋世太保
2024-06-27 23:28
最近都很不想工作，但是大家應該都一樣
我現在的工作 已經是先做對身心靈比較不會擠壓的了
但也會覺得對不想工作的自己愧疚
答：
安安！這裡是七味心語噠！
親愛的朋友，
謝謝你願意分享你的感受。我能理解你現在的情況，並且知道帶著這種倦怠感並不容易。也想分享一點想法希望能幫上你！
希望你能知道，這份感覺是正常的。感到缺乏動力和興趣是常見的症狀之一。這並不是你的錯，也不代表你沒有能力或不夠努力。每個人都會的情況下，你並不必為此愧疚。
你已經做了很多努力來讓工作正常進行，這是值得肯定的。每個人都會有不想工作的時候，尤其是在面臨心理倦怠時。重要的是你能夠對自己保持耐心和熱忱，不要對自己過於苛刻。
愧疚感也是可以理解的，但請記住，這不是你選擇的狀態。你正在努力克服它，這本身就是一件非常值得驕傲的事情。嘗試接受自己的狀態，並給自己一些時間和空間來恢復。
如果可能的話，在工作中找一點樂子，或是給自己一點空間或是發呆的空間，可以讓你比較沒那麼容易讓自己的精神感到疲乏。
願一切安好
by七味心語
認識我們
相關資源
© 2024 Tsunny. All Rights Reserved