人生經歷
說也好笑 在以前也有當過解憂使者 但現在缺沒辦法排解自己的情緒
最近女友憂鬱的狀況越來越明顯 讓我開始不知道該怎麼辦了 明明我已經很累 卻還要花心思去照顧她的情緒 只剩下睡覺能休息 開始漸漸的不想回她的訊息 開始希望她不在家
我以為情侶間應該是互相打氣彼此共進退 最後卻只有我在幫他想辦法解決她的問題 整天在罵自己能力差 自己笨 開始覺得全世界都欠她一樣 跟她說大家都一樣辛苦 得到的卻是更負面的回答
已經有陪她去看醫生了 我還能怎麼做?
嗨前輩您好,我是妍喵。
跟你說歐,其實諮商心理師自己也有一個心理師在幫忙處理接收而來的負面情緒歐。
並且作為使者的我其實自己有時候也會有需要排解情緒的時候,也會有憂鬱的時候,正因為我們都是人,所以我們都有感知我們都有感覺,這是正常的不代表你軟弱或是你脆弱歐。
再來https://youtu.be/rkOtAhqSjdI?si=pkT_o_pVhxMcEEZl 這個是送給你的,是陪伴憂鬱症患者的心聲,或許你看到了能夠有所感觸能夠找到你自己的舒適圈。
並不適要你看完後一起罵「對!憂鬱症患者就是很煩需要照顧」之類的,只是希望你能夠得到一些心理上的支持,讓你知道這世界上也有跟你一樣撐著的人歐。
還有這個https://youtu.be/v_pquezY3vg?si=iqq9UIPbjBXmKR3g
祝你一切安好,有甚麼也可以跟醫生討論歐,我是妍喵,祝福你有一個平安的週末。