第一次用這個app寄信,有點生疏請多包含。
這裡是一名考生,在40天就要考試。
以前的我算是每天都過得挺悠閒快樂,但最近一直處於一種容易焦慮、不時想看手機(明明知道沒什麼可以看的情況下)、偶爾還會莫名想生氣。我認為我除了接近考試外生活沒有多大的變化,同儕朋友家人都相處的一樣好,只是生活多了不少唸書時間。而困擾我的就是因為這種焦慮感常常無法靜下來讀書,不讀又會繼續焦慮,但想讀也會靜不下,一種惡性循環。
我總覺得說出來找個誰談談或許可以減低這樣的焦慮感,姑且就這麼一試了。
因為考試而焦慮的事屢見不鮮
有規劃讀書計畫嗎
若像無頭蒼蠅般的準備
想必事倍功半
一天內的課程別塞太多
因為也讀不完
手機可以在考前把FB、IG、遊戲都先封鎖
只剩下要聯絡用的賴或電話做聯絡即可
一開始可能不習慣
但很快就好了
考試加油
by 那個人