親愛的同學，你好：

小腿確實是超級難瘦下來的部位之一呢 (´Д⊂ヽ我也是跟它們抗戰了多年呀～跟你推薦幾個我覺得不錯的方法：

1.按摩：尤其是洗完澡按摩，我都是一邊追劇一邊用乳液按摩，看劇的時候不知不覺就按到紅色了。而且按摩小腿內外側的好像是大腸筋？還可以促進排便喔

2.拉筋：我發現阿其實腿部線條很重要，線條好看呢，自然比較不會看起來很粗

3.泡腳：睡前泡泡腳可以促進血液循環，也可以順便幫助睡眠喔

以上方法跟你分享，希望這則回覆有幫助到你，如果還有什麼什麼我們可以幫忙的都歡迎再寫信來告訴我們喔，加油

By anna