嗨~

不知道你是不是因為對於一些事情的恐懼而會害怕呢~像是看了鬼片，或是有因為有些事情有所陰影~

小倩之前也會這樣怕喔~我的方法是，在一個房間中，看清楚周圍的所有物品，確認所有物品都是安全的，自己在心中建立一個"安全空間"，讓心中知道，在這個安全空間內，任何人都是進不來的，你是很安全的~

漸漸的，心中會有安心感，這樣的安心感可以克服周圍危險的恐懼~

希望上面的建議能夠幫助到你喔~期待你再次來信~

BY 小倩