您好:
很高興有這個app可以舒發自己的情緒,幾位在不斷接受負面情緒的情況下可以保持著自身很讓我敬佩。
我最近身旁的朋友都有類似負面情緒,在不斷的接收下我慢慢的支撐不住,但又很想讓自己繼續當聽眾。
想知道各位是怎麼釋放自己接收到不好的情緒,讓自己不斷往前的呢?
貞子
當對方傷心難過時,其實通常要的只是一個抒發管道以及朋友的陪伴而已,不見得一定要你幫忙想辦法或出主意。
既然是聽眾,就要從一個旁觀者的角度切入,在感同身受後,再回到聽眾這個位置,不要將那些情緒在對談之後帶入到自己的生活。
畢竟他是他、你是你,你還有自己的生活要過呢。