你好~

首先我必須先稱讚你很棒

因為你會對於工作沒做好這件事情感到焦慮

代表你是一個認真負責的人，否則你今天寫的內容就會變成

"領班超機歪的，偶爾犯點錯就一直念，煩死了，我要怎麼辦?".....

孜孜我個人特別能理解你的感受

因為在剛出社會時也曾有類似的遭遇

感覺自己經常忘東忘西，工作漏這漏那

無助到求助精神科質疑自己是不是腦袋壞掉了www

以下提供你幾點事項做參考，希望對你有所幫助:)

1.

去跟你的領班(maybe還有同事)道歉。

取決於你的工作性質，你犯的錯需不需要同事協助幫你收尾

簡單的道歉就可以了，可以直說自己近期狀況不太好，工作上可能有些不夠周全的地方需要各位幫忙cover、幫忙收尾，感謝大家的協助，我會努力調整自己加油的!

諸如此類的內容，表達你的歉意跟感謝，根據坦白從寬的原則下相信大家會相對願意為你多付出一些耐心

有了溫暖同事的支持，工作上心情也比較能夠放鬆。

2.

找到自己犯錯的原因，記下筆記，改正他。

我想半年的時間對於許多種的工作性質來說，都只能算是入門階段，

半年以內對各種作業內容還不熟悉還有前輩手把手教導完成

半年過後開始獨立作業會開始遇到各種問題，以前看前輩輕易完成掉的細節現在才發現其中大有學問而自己不會

而這個期間就是需要更多學習還有大量練習讓自己的身體跟大腦熟悉這些作業內容

熟悉自然能夠做的順利，同事們看見你有在努力也會比較平衡知道你不是故意愛擺爛造成他們麻煩

這個期間做好的筆記是很珍貴的資產

因為你現在會犯的錯，也很可能是未來的新人會犯的錯

到時你的筆記就是很棒的教材了!

3.

如果，萬一，你覺得當前這樣的狀況完全就是心理上的緊張情緒造成的

其實這些工作的內容你其實真的都會沒有問題

只是陷入了因為犯錯而緊張，緊張再犯錯的循環中無法自拔

或許你可以考慮找尋專業的心理諮商師，甚至是精神科醫師

完全的不需要感到不好意思!因為我就去過哈哈哈哈哈

相信專業的醫生可以適當的運用藥物舒緩緊張的狀況

打破上述的惡性循環，慢慢地減少犯錯

感覺到自己持續有進步，慢慢的也就能夠建立信心不會再緊張了

以上是提供給您的小小建議

希望能對您有所幫助!

-----憂鬱因子帶原者，用傾聽他人困擾換自己的救贖-----By 孜孜