晚上好呀孩子

我想會選擇自殘可能是因為你找不到更好紓解情緒的方法吧

想問問你平常有沒有什麼做了會很開心、放鬆的事呢~?

還有你願意讓我陪著你一起慢慢改善自殘的習慣嗎

我們可以先從自殘的方式開始改變， 我覺得有一種比較不會那麼嚴重的方式是: 把一條橡皮筋向手鍊一樣戴在手上，想自殘時就拉橡皮筋讓它彈回去，彈到你不想拿刀自殘為止

我並不是鼓勵你繼續自殘哦，而是我明白有時候自殘對你來說是抒發的重要管道，要馬上戒除很難

還有想哭時就放幾首讓你會有共鳴的歌，這樣或許能幫助你好好哭出來

只要想到你用刀割著自己我就很心疼.....讓我陪著你一起努力去改掉自殘的習慣好嗎^^

BY小面具