下午好～

我也對於表演和比賽又愛又恨，躍躍欲試又擔心自己表現不好。但是覺得自己總是這樣害怕是不行的，所以後來有表演和比賽機會，我都會盡可能嘗試

起初幾次狀況差到不行，但漸漸的狀況越來越穩定，上台也是需要練習的

在台上時，我都會想像著沒有人在看，只是自己在練習，將專注力放在表現上而不是想著別人現在怎麼看待我

下台後表現的好就稍微開心一下，表現不好就稍微難過一下，然後調適心情

記住表現好的感覺，提醒自己下次要抓到這種感覺，當下次上台時，就知道該將心情調適到什麼狀態才能有穩穩的表現

不論表現好不好都不會有什麼嚴重的結果，最好就是得到獎項和掌聲，最差就是沒得獎而已

拉一個人做伴可以呀，等經驗累積足夠了，就敢一個人承擔事情了

你應該是缺乏自信，不然就是天才？能將事情做得好，無論是努力來的，還是天生特別有潛力，都可以再對自己有自信一點

既然你覺得自己整天都只有吃和睡還有滑手機，那就利用這些時間累積自己的實力，這樣下次上台就會更有把握，也會更有自信

用時間堆疊出來的實力就會是你的長處

動起來動起來！