我是一個想減肥的女孩
我今年24歲了
可是我的體重直伸於90多公斤
我試過很多方法
可是不是瘦沒幾天又胖了回來
要不然就是持續增胖
朋友叫我去試試看電視上的減肥藥
可是傷錢又傷身啊
我想知道的是
有沒有那種可以減肥不復胖的方法
謝謝:)
七七
你好唷
我覺得目前最適合你的方式
你先不要喝手搖飲料和餅乾零食
單純吃正餐多喝水
你先試試這樣
通常這樣就會有很明顯得改變唷~
想吃零食可以改吃無糖優格、地瓜、燕麥代替
但提醒你健康的食物吃多了也是會胖
你試試看ㄧ個月
我們再做下一個步驟~
以樂關心你,不要吃減肥藥唷~
那個成效並不大唷
我們一起加油吧!
by以樂