[代回]因李德春大大暫忙，由雙笙代回呦~

謝謝你的來信:)

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首先你可以試著找到自己的目標，你讀書是為了什麼?

為了追求更好的未來?或是為了達成自己的夢想?

舉例來說，有的人學習英文是為了得到更好的工作，有的人是因為喜歡旅行想跟各式各樣的人溝通。

所以你先想一個目標，讓自己往這個目標前進。

在讀書前可以試著請家人保管手機，告訴家人等你讀完你預計的部分後再還你。

手機能帶給我們的歡樂很多，但你要告訴自己它只是一個手機，不要讓手機控制你，而是讓你自己控制手機。

回到家可以玩手機，但要知道什麼時後該停下來去做該做的事。

答應自己，告訴自己你會做到該做的事，不讓自己做食言而肥的人。

試著去督促自己吧:)

By雙笙