處理胃痛首當其衝是正常飲食....不熬夜

不知道這些你有沒有辦法做到呢？

如果做運動跟聽音樂你無法緩解....

我同事壓力大都去佛堂靜坐...不知道你有沒有興趣.....

他會去陪小朋友讀經,佛堂靜坐......

也有人去爬山....

所以,你要快點找到讓你舒壓的方法....

因為....每人都有不同的特質....

加油