哈囉您好
我是一個正在準備考試的備考生，
每天都在讀書或者是做一些雜事，
感覺生活很單調無聊，但考試又快到了！所以一直覺得自己不該被太多事情左右情緒或者是思考太多。
但情緒很容易因為家人而有起伏，前些日子因為爸爸外遇而家裡氣氛非常的不好，媽媽也因此有了憂鬱症，現在外遇的事情已經解決了，但媽媽的心確實是已經生病了，她一直不斷的有負面的情緒以及思想，然而又只有我可以談論這些事情，所以我就接受了許多負面的情緒，卻又變成了我會因此而感到煩躁，雖然我一直試著想跳脫這個環境來看待這些事情，或者是像一些書本所說的“專注自己的課題，不要去管他人的課題”這類的，但總是沒辦法完全的看淡或者是說消化掉這些情緒，總之就是自己也變得很浮躁沒耐性，會很想快點逃離這個地方，或者是感情上一找可以依賴的浮木就緊緊的抓著，而這種情形時好時壞，對於這樣的情緒我感到很困擾，但卻又找不到人可以訴說，所以想請您是否可以給我一點意見或者是鼓勵。

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蓋世太保