當你發現自己脾氣大時，有時候代表的是你壓力過大

阿腐建議，你情緒不穩時，你可以選擇不說話，遠離朋友然後試著聽一些舒適的歌舒緩自己的神經

如果你是個很能忍耐的人，你可以試著保持微笑，在別人看來你就像個無事人，然後在心裏平衡情緒（雖然可能會被誤會成笑臉狐狸

除了聽歌外，你也可以把注意力投放到別的地方，像是死物

那樣就可以盡量避免和別人引起了衝突

然後回家你可以把一天下來，導致自己情緒失控的原因寫下，再分晰是不是值得動怒

當你想清楚了，你就會覺得你的底線沒那麼容易被觸碰，脾氣自然就會好多了

謝謝你的來信，希望阿腐的建議可以幫上點忙

歡迎再來信指名阿腐或是其他使者(๑•̀ㅁ•́ฅ)

by 綠茶豆腐