［此篇代回］

減肥最好的辦法一定是運動，再來就是控制飲食，少油少鹽，絕對不要喝含糖飲料，多吃高纖食品可以整理腸胃，替你吸收好的養分，再來，你也要調整體質，有些人不管怎樣都會胖，就是體質問題，這方面要找醫生尋求協助，但你可以先讓自己習慣健康飲食再去看醫生，這樣兩者搭配的瘦身效果也會比較顯著喔！
其實不管胖瘦，只要健康，然後把自己整理乾淨，也可以走出自己的風格，最重要的是自信，能露出自信微笑的人，我覺得都很漂亮喔！
加油，希望你可以成為你想成為的自己
         珍妮佛