身體健康 · 2018-06-11
有人說業精於勤荒於嬉 可是 遊戲對一個人而言是可以列為放鬆的 但是現在我似乎有些陷入了迷惑 和成癮 請問現在我該怎樣可以比較好解決呢
你好~很高興回覆你
防止沉迷有效的方法:
定時並且在時間到時立即(或是該場完結)離開，排好計畫，讓自己脫離遊戲時不要覺得那麼空虛，儘快進入做其他事情的狀態，多運動增加自制力和放鬆心情，用運動代替在遊戲中的樂趣。
希望有幫到你
By willet
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