跨出第一步  通常是最困難的

你可以試著給自己找一個會讓你有動力的目標來催眠自己

我在訓練的時候都是這樣做的 

每當快撐不下去的時候  告訴自己  那個XXX(我喜歡的人)就在前面

跑過去 就追的到他了~(羞

給自己一個獎勵機制  來讓你有動力去開始這個計畫

可以不用直接規畫整個大計畫  可以先分部 從小part開始

剛開始的獎勵也要好一些  在漸漸的往下修

當你慣這種感覺之後  自然而然  你就會行動起來了!!!

記住  開始永遠不嫌晚

希望這個方法對你有幫助喔 哈哈

by 傳奇