清茶淡話 · 2018-06-12

身邊有罹患憂鬱症的朋友
該怎麼辦?
該怎麼讓他們不亂想


蓋世太保

嗨^ ^

我剛剛幫你找了一下相關資料,我要開始跟你說囉!!請注意!!

有三不:

1.不鼓勵,有時候我們的鼓勵可能不會造成他的幫助反而會成為困擾喔!

2.不責備,不要說什麼都是他不好,只要生病了什麼事都做不好!這個絕對絕對不能喔!

3.不反駁,對於他們說的沮喪的話呀,認真傾聽就好了喔!!絕對不能反駁他喔!

然後還有幾個可以幫助、陪伴他的方法呦!

要關心他(我覺得你這點做的不錯,只少在我看來你會為了他而找辦法來幫助他就已經很關心他了喔!)

要傾聽,可以的話呀,跟他們說,現在的不好,但以後會變好呀!之類的~

一起出門玩,可以邀請他一起去他喜歡的地方~但是千萬不能勉強他喔!

如果他跟你提起想自殺的話要,不要轉移話題喔!!我們可以認真的跟他們討論這個問題,並將他的想法轉告給他的心理醫生喔!

如果他想找你說說心理事或者煩惱的事的話,盡力不要不理他,他們的孤單感很強,可能會間接導致他會拒絕與別人的接觸喔!

希望以上的辦法能夠幫助你也能幫助你的朋友,如果還是有什麼不懂的話歡迎在過來提問呦(≧∇≦)

By香菇