午安~

能遇到一個能交心的朋友是很棒的事呢！

我覺得你是個很體貼的孩子，因為你會考慮對方的感受，而不是一昧的對他發洩情緒

我明白你累積了很多憂鬱在心裡，遇到了願意傾聽的人一定很想向他訴說，但負面情緒的力量很強，聽久了是會受影響的。

並不是說你不能向他傾訴唷，而是盡量不要再提已經說過、他也有給你建議的事。訴苦雖然能讓你心情愉快很多，但這其實治標不治本，當他給了你建議，你就得試著靠自己與內心的情緒對話，因為情緒是在你內心，只有你能接觸到根本。

如果你害怕與那位朋友說太多會影響他，那你不妨寄信到我們這裡~在這裡你也能盡情訴說內心的煩憂，也不用擔心造成朋友的負擔^^

調適心靈的方法很多，如果你需要，歡迎來信詢問♡

希望我的回覆能帶給你幫助^^

BY小面具