在任何場合或是工作，甚至是人與人相處，都不可能讓對分百分之百滿意的程度，所有人都是有缺點的。

當你學會不要那麼在乎別人對你的批判時，你就可以放下這個壓力了。

又比如以工作來說，如果你覺得自己做不好，那麼就分析一下，是哪裡不好？什麼狀況導致不好？有沒有什麼方法可以避免？要注意什麼？

與其擔心自己再犯錯，不如先分析狀況然後尋找解決方法。

當你有了解決方法，心裡就會比較安心了，壓力也就不會這麼大了。