我今年是個大學應屆畢業生,正在籌備國考,眼看著考試時間愈來愈接近,最近莫名的感到煩躁,跟家人及朋友聊過,當下有比較舒坦,但是過幾天又開始陷入低潮的情緒當中,覺得這樣不是辦法....
之後我嘗試各種方法讓自己心情好一些,運動、逛街、聽音樂等等也都試過,但都只有當下比較有用,我不確定這樣的情況對一般人來說算不算普通...真的不想讓自己一直這樣下去,想知道有沒有方法能夠訓練自己的抗壓性...
你好歡迎你的來信,記得去年我也剛經歷國家考試,我那時候還遭逢母親去世,所以我是半夜守夜邊讀書的,發誓一定要完成媽媽的心願,然後到了出殯的隔天我就直接上去考試了,後來的成績也很滿意,所以我覺得一件事能不能成功,其實是看自己的毅力夠不夠,如果你毅力夠信念夠那麼沒什麼能難倒你,現在的你應該更專心的放在這件事上,其他事情都丟掉吧,否則只會更擾亂自己的,你看我在這個困境下都可以努力成功了,所以我相信你也可以!加油!:)
By小青蛙