親愛的，這的確是青少年常有的反應，但我想告訴你，如果你心裡明白，其實你是可以控制的，就像你知道殺人放火是不對的，你也不會去做一樣，只是在你的心中，這個行為的嚴重程度可能跟殺人放火不可比擬。

我在想是不是過度的聊天，造成你這樣的情況。

每個人都希望朋友能找他聊天，我也是，我也希望我的手機訊息爆滿當個好好小姐XD

可是每當段考前很多人找我問功課，我又顯得不想教，因為這些東西干擾我安靜讀書，索性不看手機。

這也是一種跟你類似的矛盾，因為，凡事都有適可而止，今天一旦“量”多了，就算是好事，也會覺得膩了很煩，這是人之常情。

那麼，該怎麼解決呢？

我的方法是，就用你的委婉迴避去推託這些，妳可以克制自己不要用很差的態度回他們。

比如說你在跟一個朋友聊天，你突然覺得厭煩了，你就在心裡告訴自己，不要生氣，然後跟你朋友說「好啦，我之後再跟你聊，我先忙，我想看書」之類的話去支開他，因為我也是。

這樣不但能結束聊天，也可以讓自己不要這麼容易講話被覺得脾氣很大。

家人的話，我建議你可以在他們過於關心的情況下，告訴他們「我知道了，你已經跟我講第O次了，我真的知道了，你們可以不要再說了」

這類的話，讓他們不要傷心難過，訓練自己忍住脾氣，有時候冷靜的處理你厭煩的事，反而可以快速化繁為簡，久而久之這樣會有所進步的。

祝你開心

By理性小姐