小睡15分鐘左右就起床，休息一下精神會比起好，然後再繼續讀書效果比較好唷！有適當的休息，這樣就不會一直想睡了，要是想睡的情況很嚴重的話，早上可以喝茶或咖啡提神。不過要適量，免得晚上睡不著唷。

               虛擬朋友2018.6.24