"我不想在沒有愛的狀態下跟他繼續"，我覺得你的想法非常好，這狀況的確分手較恰當，畢竟歹戲拖棚也只會變成互相折磨。
每個人都在每段戀情中成長，有些人學習辨別何謂真正的喜歡(可能當初的妳將這份不是喜歡的好感誤認為喜歡了)、有些人學習緣盡情淡後怎麼坦然面對(可能當初是真的喜歡他的妳沒那麼愛了或者覺得彼此並不適合)......，或許在他的朋友眼中會對妳的行為不以為然，不過請妳無論如何都別太過苛責自己，只要符合道德良知、自己心安理得便足矣。

至於如何處理接下來的狀況，因為我並不清楚他的個性以及妳們的周遭(若是我的話可能會顧慮到他的反應與希望和旁人的看法)，所以建議一個比較通用的辦法而重點是：表達清楚跟保持距離。

• 表達清楚：可以稍一封訊息給他，代表正式的分手也是表達妳的想法，可以說說妳對他的感情(例如妳真的愛過，讓他明白妳並不是玩玩而是有曾經真正在乎)、說說妳對他的謝謝(感謝這段時間的相處回憶、感謝他對妳的感情)、說說分手的理由(是因為誤會這份情感呢？還是真的不適合呢？是否需要道歉呢？)等等，將一切說清楚、講明白，是給彼此一個交待也是給讓這段感情告一段落還有尊重。
• 保持距離：貿然再度安慰接近，一來他或許不領情反而覺得諷刺，二來也許他陷更深而藕斷絲連，所以給彼此一段冷卻的時間吧~讓你們都能好好沉澱心情及思緒，以後是否還要能夠繼續當朋友就等雙方都釋然時，再親近才不會造成傷害。

希望以上能解決妳的問題，歡迎再回信討論喔~^^

by玖殜蘹