嗨嗨~我不知道你是不是在找我呢

因為人家是幽蘭幽蘭哦

我最怕幽靈了呢QAQ

不過很高興收到你的來信哦XD

焦慮症的原因很多種

甚至很多時候患者本身也並不清楚事什麼樣的問題造成的

不過在精神方面的一些疾病上

很多是由最基本的焦慮所組成的

例如：廣泛性焦慮症、懼曠、恐慌症等等

所以有時候說不定還有一些其他的原因存在呢

因為我只對這方面有稍微的了解而已

不是醫生，所以沒有辦法給你答案呢(〒︿〒)

不過你跟家人的關係都相當都不錯，這點是很棒的哦

或許可以考慮，在緊張焦慮的時候暫時的離開房間

找找家人說說話，分散你的注意力

如果這樣有效果的話，我想這會是比較接近恐慌症的症狀哦

幽蘭本身都是上面所舉例的那幾種的患者

所以，當突然情緒變得很壓抑的時候

我會突然覺得這個空間在關住我，壓著我

會變的恐慌緊張、焦慮且不知所措

這時候適時的離開那個空間去接觸人群

會有不錯的效果哦

以上提供給你參考看看

如果真的覺得不適的話，也可以問問看家人的想法

你得家人更貼近你的生活，或許有不一樣的發現也說不定哦

加油！！祝福你！！

如果想再聊聊或者有其他的想法

歡迎再寄信來給我們哦

By 空谷幽蘭