你好，我也有跟你一樣的症狀蠻嚴重，也挺困擾的，我建議你可以找一位，或多位你信的過的人（說話有說服力，能給予客觀意見、理性分析，他講的話你都會聽的進去那種），然後把他作為指標，只要一遇到你無法抉擇時，就問他們，並無條件執行就對了！之後告訴自己，其實每個選擇都有利弊，然後做了就不要再多想了這樣。

再試試看

By老小孩