哈囉

感謝你的來信喔

上大人暫忙由羽代回

紓解壓力的方式有很多種

找興趣做

運動

又或是尖叫也可以哈哈

以我來說

我很喜歡唱歌

所以我壓力大的時候會把自己關在房間大聲放歌唱歌

有時候也可以只是安靜閉著眼睛什麼都不想的戴耳機聽音樂

又或是去運動讓自己全身汗然後去洗個澡放鬆一下

還有一個就是找一本很喜歡的小說看一下午或一個晚上

以上是羽的舒壓方式

我覺得都很有用喔

希望我的回覆能幫你解答你的問題

祝福你

羽