可以試著去找找看有什麼適合你的方法，是能夠讓你在生氣的情緒中慢慢平復下來的
這個我無法建議你，畢竟每個人的個性和生活環境都不太一樣，我之蜜糖說不定是你之毒藥
如果當下無法冷靜思考，是不是能先跟對方說明這件事情呢？
然後當情緒上來後就先行離開，等到平復以後再談

By 小黑