因為倩媽咪生病，所以由哈代回，不好意思讓你等那麼久

恩...其實這是文化的因素，不然美國很多人都沒衣服穿了，他們的體格都比我們大很多，主要是你健康為重點，如果想穿衣服是你努力的目標就由這個當作信念，將肉肉變成結實的肌肉

建議去專門的健身房，那邊有專業教練可以教導你怎麼做會對你最好，而營養師也可以幫你調配一天的營養該如何攝取

哈相信你可以成功的 (　^ω^)信念會支持你走下去，建議可以買一件自己愛的衣服，每周量一點看差多少，會更有動力

哈覺得你的這些性格不是問題啊！人之常情不是嗎？不開心會做這些事不是大家都會做的嗎？哈也一樣啊！不開心就會放大別人"以前"對哈的不好，不過情緒過去就好，主要是學會不要當下有過激語言，以及良好的發洩方式，可能獨自聽音樂或是去跑步機跑到出汗都挺好的

別想太多，你其實很好的 d(=^･ω･^=)b