嗨~很開心看到你的來信~

新進到國中生活的你，要適應新的環境，要適應新的老師教書方式，要適應新的課程，要適應新的一切，相信會讓你有很大的壓力吧~

小倩覺得，對於這些最好的紓解方式

1. 解決實際課業問題

2. 有其它讓你抒發的地方

對於第一點~課業上是不是有甚麼不懂的地方呢，或是有覺得困難的地方，還是遇到什麼樣的課業問題，讓你覺得壓力大呢~可以再次來信跟小倩一起討論喔~

而第二點的部分~小倩都會做些自己喜歡的事情，要記得，在做那些事情時，千萬不要去想煩心的事情，不要去想課業的事情，讓自己完全的放鬆，才會抒發到喔~

不然其實你在放鬆過程中，一直想到的話，並不會有很大的效果的~

小倩都會玩玩遊戲、聽聽音樂，其實只要任何可以讓自己放鬆紓解的方式，都是很好的其他抒發管道，你呢~有沒有喜歡做的事情呢~

一起加油~期待你再次來信~

by 小倩