您好，我是大象

這幾天過得還好嗎？希望你一切都好

傷口的部分可以的話還是要擦藥哦

「趁傷口還小趕快包紮，別讓它越來越大。」

曾經我也有類似你的心境

那些旁人的不諒解讓我總是想要迴避

看見你正在努力著我感到很開心

我能感受到你想改變的決心

也能夠體會你的焦慮

朋友，先不必想太多未來可能的危險

試著把視野拉到自己身上

「你想要的是什麼？」

我並不會譴責你的任何的行為

或是要你改變

只是希望你想清楚

這件事真的能夠減低你的焦慮嗎

還是帶來更多的罪惡感？

把自己拉回負面的圈圈裡

不管如何，希望你能接納這樣的自己

越是抗拒做自己認為不好的事情

越是對自己失去信心

惡性循環下便會讓自己更難踏出那一步

其實割腕並不是不好的事情

那或許對你來說是減輕壓力的方式

我們要學習的是用更正面的方式去處理這些壓力

我相信你會越來越好

也請相信你自己做得到

無論別人怎麼定義你、不諒解你的心情

那都無所謂，這些都是屬於你的一部分

沒有人有資格否定你

所以也請你別因此否定了自己

我們總在意著別人的想法，卻忘了自己

你的努力我看見了

不必著急，慢慢站起來

一天一點的進步相信你會更好

請為了自己而活

祝福你一切順心、找到屬於自己的節奏

也祝福你有個美好的一天

有任何煩惱或想分享的歡迎再來信

我會很樂意傾聽

請務必再來信讓我知道你一切都好

By 阿堂