雜七雜八 · 2018-04-28
最近覺得做什麼事都提不起任何興趣感覺很煩 而且也變得不太愛出門常常想哭 我要如何解決現在的狀況呢
【此篇代回】
先踏出去，出門走走。
去散散步、慢跑等等讓自己消耗體力的運動，轉移注意力，然後找出為啥會哭的癥結。
如果是沒來由的心情不好，轉移注意力也無法消除你的負面情緒，那麼妳最好還是盡早求助醫生。
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