我現在不知道要不要休學,
因為我本身有憂鬱症,已經發作第二次了,
這種生理疾病是發作越多次越難治療。
我沒在抑鬱期的時候我就害怕發作,
一直小心翼翼地。
但他還是來了。
生活中有太多可怕的事情,
壓著我。
我目前依靠藥物,如果不吃藥我就會一直哭一直哭,什麼事都無法做。
我聽了醫生的建議有開始運動,
是有比較好一些。
但我還是害怕,很害怕再次發作。
吃藥這件事也讓我覺得自己有病,我媽也反對我吃藥,可是我沒有辦法。
就算吃藥會讓我食慾不振,我也不能不吃。
網路上有人說憂鬱症是會痊癒的,只是復發率高。
我害怕我這輩子都要吃藥度過。
我也不知道現在休學對我是好是壞。
親愛的使用者您好:
九曜覺得以下幾點建議或許您可以試試。
1.首先試著不去想「發作」這件事,因為你越思考就會越產生壓力。
不如轉移注意力到其他事情上,比如看書、看小說、追劇、看動漫等等。
2.多從事戶外活動,去接觸大自然,去聽聽大自然的聲音~讚嘆大自然的鬼斧神工。
3.生活中有很多可怕的事,但請您別害怕~這裡有許多優秀的使者在支持著您。d(`・∀・)b
您可以告訴我們您的煩惱及憂愁,甚至是恐懼。
我們使者們之所以存在,不正是為了這種目的嗎? ξ( ✿>◡❛)
最後...請多多找我們聊天打屁、吐苦水、倒心靈垃圾吧~~加油!! (๑•̀ㅂ•́)و✧
By 九曜