相處之道 · 2018-08-04

您好

我最近有些問題,就是心情會莫名低落,淚點也會異常低,經常沒來由的想哭。上次有這種情況是我國中的時候,不過我想那只是中二病犯了,覺得“世上沒有人了解我”之類的吧(笑)
時隔六年,最近又出現這種情況了,尤其是去年10月時我的父母說要離婚,每次接電話時都會情緒有點失控。(我在外地讀書)
雖然我自認已經調適的很好了,但一開始放長假,像暑假這種,有很長的時間不用忙碌,獨處的時間也拉長,就會很容易陷入沮喪的情緒。
我有想過看心理醫生,但好歹我也是學這專業的,這大概只是短暫的情緒低落,連輕度憂鬱都算不上。
但我很希望自己有病,我希望能被診斷出一些什麼,不然根本沒辦法解釋這些無以名狀的悲傷是怎麼來的。很矛盾的,我卻不敢去看醫生,要是真的什麼事都沒有,那我該怎麼辦?我該怎麼處理這些?我該怎麼面對自己?每天在欺騙自己中度過,唯有這樣,我才會覺得我好像有在“努力”些什麼

請問接下來我該怎麼辦呢?


24比利

謝謝你的來信:)

其實父母親吵離婚,對小孩會是很大的傷害,不用覺得說一定要診斷出什麼病,而這也非無以名狀,這可以說是你能夠感知道他人的內心,尤其是父母親,而妳也因為這份感知,而選擇諮商系,希望在收到這封信的同時,趕快提筆寫下問題,真正的坐在書桌前,好好的思考,自己究竟在怕什麼呢?為什麼怕一個人獨處呢?如果妳願意,榕樹願意在這裡傾聽妳真誠的面對自己的答案,而作為諮商系的學生,最重要的是跨過生命的高山,榕樹也有爸媽吵離婚的經驗,那時也是真的真的很痛苦,也會有時莫名的低落,甚至想說要不要跳下去哈哈,但是我也挺過去了,我真的知道這是一段過程,但唯有面對才能接受再解決,助人者,先愛自己也,千萬不要想不開喔,若有後續問題,請到不指定區指名榕樹:)

加油! 相信我挺過了,妳也可以的!

祝好 榕樹敬上