您好，我是大象

晚些時日回信，希望沒有造成你的困擾

首先我要肯定你的勇敢

你真是一位勇敢的人

願意去做心理衡鑑、面對自己心中的感受

是一件不容易的事情

我也明白，在你還沒完全接受與適應前

不希望受到外界太多的關注

害怕那些關注與輿論給你更多的壓力

其實現在人們對於憂鬱症的誤解已經越來越少

而是能夠用更正向的方式去對待

它不是一種傳染病更不是一種絕症

相信周遭朋友們也能夠體諒你的心情與感受

給予你適當的支持與陪伴

不妨換個角度思考

當你體認到這個心理狀態、也正是改變與治癒的開始

這個過程你我都知道會很漫長與難受

我會希望你試著收拾那些過往的情緒、過往的記憶

那些藥物治療或是輔導諮商或許能帶給你不少幫助

但真正能夠為自己改變的依然是自己

從這裡開始前進吧，緩慢點也沒關係

等你準備好了，用你自己的步調去前進

會有挫折、會有懷疑

但千萬別放棄

我們都在這裡為你傾聽

陪伴你度過每個難熬的時刻

祝福你一切順心

有個美好的一天

有任何問題或煩惱甚至想分享的都歡迎再來信

我會很樂意聆聽

期待你再來信

by 阿堂