相處之道 · 2018-04-27
我好害怕 我覺得我被討厭了 我真的很怕被討厭 因為我有被害妄想症 我會一直腦補被討厭的那種會被害的畫面 不管是做自己的是還是怎樣 就是沒辦法停止腦補 我該怎麼辦 我不敢去學校了
相處之間會存在著相互猜忌是正常的
但我覺得你需要讓自己好好喘息一下
可以試著讓自己放開一下下這樣的想法
跟自己的朋友好好聊個天一起玩個遊戲或是去吃個點心之類的
事情沒有這麼糟糕 只是心裡的恐懼會無限放大而已
加油
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