解憂信箱是很棒的程式，有很多很棒的使者們，這裡的使者們都像天使一樣努力為每個煩惱、悲傷的人照亮前方的路。

在此想先謝謝各位辛苦的使者們哦！♥
也謝謝收到此信的寧寧♥

這封信將會有些沉重，但還是希望大家可以聆聽一下裡面的聲音。(可是心情別被影響哦！

有時候不會發信，純粹在這裡看看他人的便利貼和文章，發現對於自殺這件事，每個人都有不同的看法，但依然會有人無法理解為什麼要自殺？認為這個方法無濟於事。

不能理解的人，你很幸福！真的。

我不是鼓吹自殺，但因為曾有一段非常憂鬱的低潮期，我想分享我的經歷。

要具體說是什麼事情讓我變成當時那樣，說真的我也想不出原因，就好像是從一點一滴的壓力和沒有說出口的心事累積的。

我只記得，那時候的天空不管多藍，對我來說都是灰的。
我不難過了，多糟糕的事情都不難過了，於是我也不快樂，我不能感受他們自然的笑容。失去情緒後，真的有如行屍走肉般，只有壓得我喘不過氣的疲累，讓我知道我還活著，卻不是覺得我還活著。

超高濃度的自卑感，是我無法控制的。永遠會有聲音，責備我做不好，做不到。那個聲音無時無刻存在，甚至半夜吵得我睡不著。我覺得自己是個麻煩，給身邊的人添麻煩，我覺得自己好糟糕，我覺得我消失了世界會更美好。

你看起來有心事，怎麼了嗎？

沒事啦，不用擔心！

我哪有資格被關懷？就算我想說，卻沒辦法。真的沒辦法。不知怎麼開口，無法明確表達，害怕被人敷衍帶過，覺得自己為了這種小事過不去很丟臉......種種都像跨不過的高牆，能不能不要怪我總是一個人強忍？因為我沒辦法。
當我想藉由誰讓自己好一點的時候，都只是把對方拖下水，甚至受不了我施加的負面能量保持距離。

如果你死了，你身邊的人怎麼辦？

沒事的，他們沒了我會更好。
親愛的你知道嗎？當我真的承受不了了，哪有力氣在乎那麼多？我是如此脆弱，從開始就不該存在了。讓我一了百了，世上少一個廢人。

是的，自殺不能解決問題。
但能解決我自己。

那時的我是這麼想的。
知道我曾有這段時期的朋友只有1.2個，誰想得到一個國二的女孩子，看起來快快樂樂，卻抱著那麼負面的秘密？

溫柔的大家，我發現很多天使真心關懷身邊的朋友，謝謝你們！你們的朋友有你們很幸運！

我認為，不管是不是憂鬱症，要讓這些獨自承擔的人好起來，首先得他們願意才行。
而要怎麼讓他們願意，得視人而定了。

現在的我依然存在，雖然留了點後遺症，但我學習和它和平共處。它已經成了我的一部分，陪伴我活著。

謝謝你讀完這落落長的信，希望更多人明白，活著才有可能，也別把自認為理所當然的事當成別人的理所當然，對有些人而言，呼吸已是最大極限。

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萌哈