您好：

很高興再次收到你的來信

聽起來確實在飲食習慣上出現一些問題

或許是因為工作量的推積讓你吃不下飯

也或許是因為總是延遲吃飯讓你的生理時鐘出了問題

常常讓自己餓過頭會讓身體搞不清楚真正進食的時間

許多的生活習慣都是建立在一些我們忽略的事情上

可以的話還是希望你能養成良好的作息

如果怕營養攝取不足，可以試著沖泡一些有果肉的飲品

像是麥片等，備在工作區附近

讓自己在工作忙碌之餘能夠有飽食感

當然正餐還是必須要攝取，怕一餐吃不下就分成兩段或三段吃

別讓自己的身體處在缺乏營養的狀態

這周看醫生的時候，不妨也提起目前的身體狀況

相信一些也會給你一些建議

祝福你身體安康、工作順利

也祝福你有個美好的一天

有任何問題或煩惱及想分享的都歡迎再來信

期待你的來信

by 阿堂