雜七雜八 · 2018-10-14

我本身是一個很容易緊張的人
然後快接近段考了
我很擔心自己又會考差
自從第一次模擬考後
我就很害怕考試有什麼方法
可以解緩緊張的情緒


虛擬

嗨~朋友你好呀

不知道你有沒有看過三個傻瓜呢?我很喜歡主角常講的一句話:一切安好。

人類的心其實很膽小,但你只要哄哄他,告訴他一切安好,他就不會那麼害怕了。

 

親愛的朋友,你可以將你的右手借給我嗎?把右手放到心口上,告訴他:親愛的,你很好,放輕鬆,一切安好。

過去的考試,就讓它過去,不要讓它影響你。現在的你,如果感到恐懼,就哄哄自己、告訴自己:你是最棒的,放心!

如果你緊張到無法克制,那就做幾個深呼吸,然後找一面鏡子,對鏡中的你微笑,告訴那個微笑的人,你會很順利的。

越是緊張的時候,越要相信自己,相信自己很好。

祝你 考試順利