人生經歷 · 2018-10-23

我現在是一位高三學生

剩下九十餘天就要學測了,老師發下來的考卷只要有一題不會寫,就會覺得自己很笨很沒用,有時候情緒太強烈還會不小心傷害到自己

想問問有什麼舒壓或是可以在情緒比較不穩定的時候轉移自己注意力的方法


24比利

孩子別太緊張。若是老師發下來的題目你每題都會,我才要懷疑你們老師發的題目太簡單。

每份考卷都有簡單題與難題,做題目前先審題減少不安感是我會做的事情。一方面避免老師第一題就出很難的題目來嚇人,其次是從自己會寫的題目開始寫起可以增加信心。

中模 南模若是每題都會,大概差不多就有醫學系了。不過我醫學系的朋友們也沒有那麼誇張,他們考完中模南模也都會哇哇叫,因為他們自己也還有許多不會的地方。模考就是拿來嚇人的。別擔心。

至於抒壓的方法,我覺得偶爾聽聽音樂看看課外讀物或是運動都是不錯的選擇,但切記不要花太多時間在上面。我的老師們都告訴我們班,一到六認真拼,六晚到日晚好好玩,禮拜一收心繼續再來一遍。看起來很痛苦,因為1到6都不能玩,但實際上也沒有想像中的可怕,而且六晚到日晚不用碰書大概會是你最高興的時候了。

每個人都有自己擅長與不擅長的領域,不用要求自己個個拿到滿分,考生難免緊張很正常,但要用平常心看待每一次的考試以免慘遭滑鐵盧。

希望上述建議對你有幫助

祝福你考上理想的學校

90天很快稍縱即逝 拼一下就上去了

我是24個比利的fly 神出鬼沒的fly

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